Äntligen sommar och sol! Men du glömmer väl inte solskyddet? Vår hudläkare Christoph Martschin ger sina bästa tips hur du solar säkert i sommar.
Soldränkta sommardagar är vi många som suktat länge efter. Och solen är härlig, men det gäller att sola smart. Vår hudläkare Christoph Martschin menar att det allra viktigaste du kan göra är att alltid använda solskydd och att undvika solen när den är som allra starkast.
— Gör solskydd till en rutin, precis som att du borstar tänderna, säger Christoph Martschin.
Sola smart innebär inte att du måste bli totalt solskygg. Ta hjälp av skugga, krämer och kläder för att skydda dig mot solens skadliga strålar. Att undvika direkt solljus när solen är som starkast mitt på dagen är något vi ofta får höra.
— Använd ditt sunda förnuft, säger Christoph Martschin.
När vi är bleka efter en lång vinter är vi också känsligare för solens strålar påpekar han.
5 solsmarta tips
– Gör solskydd till en rutin, som att du borstar tänderna
– Smörj rikligt, en liten klick räcker inte
– Använd aldrig lägre än SPF 15
– Smörj in dig regelbundet, varannan timme är en bra riktlinje
– Använd ditt sunda försnuft
Vårt tips
Day Maximal Sense Spf 50. Mjukgörande solskydd med anti-age egenskaper.
Day CC Cream Spf 15. Make-up, mjukgörare och solskydd i ett.
The post Hudläkaren tipsar – Så solar du smart i sommar appeared first on Akademikliniken.